Thursday 12 February 2015

Smoothie cu banane si mango

Ingrediente:

  • doua fruct mango taiat cuburi;
  • 1/2 banana feliata
  • O jumatate de cana de lapte
  • O jumatate de cana de iaurt
  • La alegere: zahar, miere sau alt indulcitor natural
Mod de preparare:

Puneti ingredientele in blender, incepand cu cubuletele de mango si adaugand apoi treptat restul ingredientelor. Laptele si iaurtul se adauga la final. Puneti smoothie-ul intr-un recipient si lasati-l la frigider o ora pentru a se “linisti” – in acest tip bulele de aer din bautura se ridica la suprafata si se pierd. Inainte de a turna bautura in pahare amestecati pentru a ridica si pulpa sedimentata pe fundul vasului.






No comments:

Post a Comment